Îles de loisirs, stade nautique, paddle, aviron, ski nautique : les plans d'eau d'Île-de-France et ce que l'on peut y pratiquer.

Pointe ou couple, types de bateaux, clubs sur la Seine et la Marne, initiation, aviron de mer ou de rivière : tout savoir pour se lancer dans l'aviron.

Les îles de loisirs régionales, leurs plans d'eau et les activités sur l'eau qu'on peut y trouver : voile, paddle, kayak, baignade, téléski.

Téléski nautique ou traction derrière un bateau, ski, wakeboard et disciplines voisines : comment s'initier à la glisse tractée en Île-de-France.

Aviron, canoë-kayak course en ligne et slalom : histoire, équipements et activités ouvertes au public au stade nautique olympique de Vaires-sur-Marne.

Lacs, rivières, canaux : où faire du paddle en Île-de-France, les règles en rivière, la sécurité (leash, gilet) et le matériel de base.